对于黄褐斑预防技巧很重要

    黄褐斑是美丽的杀手，是女性的天敌，若是一不小心患有了黄褐斑，我们会发现这不单单只是影响到了我们的美观，同时会改变我们的日常心情，那么为了避免黄褐斑，应该如何预防黄褐斑呢？

    黄褐斑预防技巧：

    1、睡眠与饮食对皮肤很重要。尤其是睡眠，即使是闭目养神10分钟，只要是在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤也会光彩照人。平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉和鸡蛋中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻很有效。

    2、积极治疗各种疾病。黄褐斑的出现可能是由于肝肾功能不全，糖尿病、妇科病等疾病引起的，因此，选择正规的，积极配合医生治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍，这也是预防黄褐斑的窍门之一。

    3、防晒。日光暴晒是诱发黄褐斑的原因之一。在出门之前一定要涂抹防晒霜，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2到3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。出门后应该使用遮阳伞、太阳帽等防晒工具。

    温馨提示：福州华研皮肤专科是一家正规专科性皮肤病医院，是患者身边值得信赖的专科、平价皮肤病医院，配置了科学的治疗设备，汇集了很多治疗经验丰富的皮肤疾病医生，可以针对不同患者进行个性化科学治疗。