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皮肤过敏了吃些什么食物比较好

来源: 福州华研皮肤专科   发布日期: 2019-10-30 16:33

     经常会看到一些孩子因为某些原因身上起了很多的小红疙瘩,甚至有些成年人吃了不改吃的食物也会出现这些小红疙瘩,这就是所谓的皮肤过敏,那么皮肤过敏了吃些什么食物比较好?福州皮肤医院表示:

    1、蜂蜜

    蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝蜂蜜会对花粉过 敏产生一定的抵抗力,同时蜂蜜中少量的蜂毒在临 床上被用于支气管哮-喘等过-敏-性-疾 病的治疗。

    2、金针菇

    金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过-敏性-病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。

    3、酸奶

    人体70%的淋巴免疫系统在肠道,适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等,可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等,提高肠道黏膜免疫力,避免过 敏。

    4、大枣

    红枣中富含的抗 敏物质环磷酸腺苷,可有效阻止过 敏反应的发生。

    5、胡萝卜

    胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过 敏症、过 敏 性 皮 炎等过 敏反应。

    另外,还要注意下面3点注意事项:

    1、生活要有规律,保持均衡的饮食及充足的睡眠。

    2、要保证皮肤吸收充足的水份,避免炎热引起的皮肤干燥

    3、多摄取维生素A、C及E等,这些都是对皮肤有益的,对健康皮肤如此,对敏 感皮肤更为重要。

    温馨提示:福州华研皮肤专科是一家正规专科性皮肤病医院,是患者身边值得信赖的专科、平价皮肤病医院,配置了科学的治疗设备,汇集了很多治疗经验丰富的皮肤疾病医生,可以针对不同患者进行个性化科学治疗。

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